もうそろそろ年齢伏せるべき？とか思いつつ、
でも、歳を重ねることはなにも恥ずかしいことじゃない。
むしろ、誇らしく生きたい。
他の誕生日よりも、やっぱり３０という区切りは気持ち的にも大きいもので、
結局その日はばたばた仕事で終わるんですが、
なんとなくぼんやり感慨深く、前後を振り返ったり。
29歳の一年は、すごく早くて、忙しかったけど、でもいい気づきを一杯得ることが出来た一年だった気がします。
特に食的気づきがとても大きかった。
本当に“You are what you eat.”を体感した一年で、
添加物を避けはするし料理も作るけど、ちょっと添加物入ってたって死なないじゃん、くらいに思っていた自分が
今は自ら生野菜を食べ、添加物を避け、乳製品やお肉を避けている。
去年の１２月から初めて、今、体重も6.5kg落ちて、何となく睡眠時間が前ほど必要じゃなくなった。
肌の調子が良くなって、体の倦怠感が少なくなったり。
心の調子も良くなったり。
あと、夕食に動物性タンパク質とかお酒とか、全然組み合わせを考えない食生活をすると、
びっくりするほど顔がむくんではれている。
逆に野菜一色だったりすると、次の日はスッキリしている。
私はpanapanaさんがやっていた食生活に興味を持ってやり始めて、
いろんな本に出会うことが出来たけど、
そういう知りあいがいなければ、どんな本がいいものかということもきっと分からない。
もしかしたら今の食生活のようにかなり気をつけていても、
それでも病気になるかもしれないし、不調も出てくることがあるかもしれない。
病気にならなくても、ちょっとした頭痛だとか、腹痛だとか、そういうものだって体のサイン。
きっとそれは、食べているものがなにか支障を来していることだということが、
体を持って知った一年でした。
現代で実践するのはとても簡単ではないのだけど、
私個人としてはとても知って意義のあることでした。
なにより、私、8/31（ヤサイ）の日生まれだったのよっ。
運命だ！
あと今年出来たことは、
英語を生活に組み込めた。
クリアリングを覚えた。
忙しくなってくると朝方の仕事に出来るようになってきた。
タイポグラフィを学べたこともすごく大きい。
あとは、もっと整理整頓を心がけること、
お金の整理ももっとしっかりやりたいこと、
時間の抑揚をつけたいこと。
運動をどこかに組み込むこと。
この一年は、そこら辺だと思う。
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あらまー久々にさかのぼって拝読していたら私の名前が…（照）
お役に立って良かったです！
モチさんの探究心と勉強熱心さが、既に私以上の効果を生み出しているのでは…！
かくいう私、実はゆるロー始めてから体重が増えたんですよ（爆）１〜２キロですけど。つまり今まで痩せ過ぎだったんだと思いますｗ
その人の適正体重になるって事なら、面白いですよね〜
ベジ部もやるやる言っててまだですが…；本当に、遠くないいつかご一緒できたら幸いです＊
より美しくなったモチさんにお会いできるのを楽しみにしていますよ〜＾＾
あ、遅ればせながら…お誕生日おめでとうございます☆
もーかなり天地がひっくり返った常識でした。
でも自然の摂理を考えるいい勉強になりました。
panapanaさんは体重増えたんですね！！
適正体重になるってすごいですよね。
ベジ部、ぜひぜひ参加したいです！
またぜひ！！